24/7ワークアウトのプランはどう選ぶ？通う回数と予定に合う選び方

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「せっかく始めるなら頑張りたい。でも、仕事や家のことと両立できるかな？」

プランを選ぶときは、料金だけでなく、無理なく通えそうかも大事です。回数を多くしても、通う時間が取れなければもったいないです。

この記事では、24/7ワークアウトのプランの違いや、予定と予算に合った回数の選び方を紹介します。「この通い方なら続けられそう」と思えるプランを見つけるお役に立てたらうれしいです。

24/7ワークアウトのプラン

公式の料金ページには、おすすめプラン、固定プラン、フリープラン、一括プランが掲載されています。名前だけだと少し迷うので、まずは通い方の違いを見てみましょう。

プラン	公式で案内されている内容	選ぶときに考えたいこと
おすすめプラン	月4回33,000円（税込）	月4回を考えているなら、予約条件も含めて他のプランと比べる
固定プラン	曜日・時間を固定。月4・8・12・16回	同じ曜日・時間に通えそうか
フリープラン	日時を選ぶ。月4・8・12・16回	仕事や家の予定に合わせて日時を選びたいか
一括プラン	回数券で、自分のペースに合わせて通うプラン	使える期間内に、購入する回数分を通えそうか

おすすめプランの月4回と、固定プランの月4回は、公式でも別に案内されています。おすすめプランを固定プランと同じ予約条件だと考えず、違いを聞いてから選びたいところです。

ここからは、金額をずらっと並べるよりも、「自分ならどう通う？」を考えながら比べていきます。普段の予定がわかるカレンダーがあると、想像しやすいと思います。

月に何回なら通えそう？

固定・フリープランで選べるのは、月4・8・12・16回です。たとえば4週間で考えると、月4回は週1回ほど、月8回は週2回ほど。ただし、これは予定を考えるための目安で、毎週その回数で通う契約という意味ではありません。

まずは来月のカレンダーに、「この日なら行けそう」という日を入れてみてください。仕事が忙しい週、家族の用事がある週も含めて見ると、普段の生活に入れられる回数が見えてきます。

たとえば、平日は帰りが遅くなりがちで、土曜の午前なら時間が取れる場合。まずはその時間を候補にして、月に何日確保できるかを数えると、回数を選びやすくなります。

固定・フリー・一括プランのトレーニングは1回50分です。ただ、家を出てから帰るまでが50分ではありません。移動や着替えの時間も含めて、その日の予定に入るかを考えるのが大事です。

「仕事終わりに50分なら行けそう」と思っても、ジムまでの移動を足すと夕食の時間に重なることもあります。週末に通う場合も、前後の用事まで一緒に見ると、無理のない予定を立てやすくなります。

固定とフリーの選び方

毎週の予定がだいたい同じなら、曜日と時間を決める固定プランが候補になります。たとえば「水曜の仕事帰り」など、ジムに行く時間をあらかじめ生活の中に入れたい方です。

シフト勤務だったり、週によって空く時間が違ったりするなら、日時を選べるフリープランを比べてみてください。「今週は平日の昼、次は週末」という通い方を希望する場合は、実際に予約できる時間帯も合わせて相談したいです。

普段の予定の例	候補と相談したいこと
毎週同じ時間が空く	固定プラン。希望する曜日・時間に通えるか
週ごとに休みが変わる	フリープラン。予定が出てから予約できそうか
月によって忙しさが大きく違う	一括プランも比較。有効期限や予約条件が生活に合うか

これは選び方の例です。フリープランでも、希望する日時に必ず予約が取れるとは限りません。自分が通いたい時間帯を伝えて、空き状況や予約の取り方を聞いてから決めましょう。

固定プランを選ぶ場合も、「この曜日は祝日や仕事で行けなくなることがある」と先に伝えておくと話しやすいです。振替の可否や条件までわかると、いつもの週だけでなく予定が変わる週も考えられます。

一括プランはどんな人向け？

一括プランは、公式で自分のペースに合わせて通うプランとして紹介されています。月ごとの回数を決める方法と比べたい方には、候補の一つです。

たとえば、月の前半は忙しく、後半に時間を取りやすい方。あるいは、通える時期に予定をまとめたい方。そうした希望があるなら、一括プランでどんな予約の組み方ができるかを聞いてみてもよいと思います。

公式では1～100枚の回数券、1回10,450円（税込）からと案内されています。「から」の金額なので、どの枚数でも同じ単価になるとは考えず、購入する枚数での総額を聞いてください。

公開されている料金ページだけでは、有効期限や未利用分の扱いまではわかりません。枚数を決める前に、いつまで使えるか、予約を変更したときはどうなるか、使い切れなかった場合の扱いを聞いておきたいです。

多く買えば自分に合う、というものでもありません。購入した回数分をどの時期に通うか、予定が描ける枚数で比べるのがおすすめです。

予算に合わせた回数の選び方

通えそうな回数が見えてきたら、毎月の予算と合わせてみましょう。1回あたりの金額だけでなく、その月に払う合計で比べるのが大事です。

たとえば固定プランは、月4回33,440円（税込）、月8回65,120円（税込）。1回あたりでは月8回のほうが低くなりますが、毎月の支払いは31,680円増えます。回数を増やすかは、通う時間と月の予算の両方を見て選びたいです。

「月4回なら予算に合う」という方は、33,000円（税込）のおすすめプランも含めて違いを聞いてみてください。わずかな価格差でも、予約の条件が生活に合うかどうかで選び方は変わります。

電車で通うなら交通費、ウェアやシューズを借りたいならレンタルの費用も考えておきましょう。レンタルの扱いはプランによって異なるので、使いたいものを含めた金額で比べると、あとから予算を組み直さずに済みます。

ジム以外にも使いたいお金はあると思います。毎月の支払いを考えて迷うなら、予算の上限をそのまま相談して構いません。その範囲で、どんな通い方を選べるかを聞いてみてください。

プランに迷ったら相談しよう

ここまで読んでも決めきれないときは、「通える時間」と「月の予算」の2つがわかっていれば、相談を始めやすいです。プラン名まで決めてから行く必要はありません。

たとえば、「平日は19時以降、週末なら午前中に通いたい。月に使えるのはこのくらいです」と伝えるだけでも、具体的な話ができます。目標や今の運動習慣も合わせて話すと、自分に合う回数について相談できます。

• 希望する曜日や時間に、通う回数分の予約が取れそうか
• 予定が変わったときの変更・振替はどうなるか
• 通いきれなかった回数の繰越や、プラン変更はできるか

このあたりは、できるものと決めつけず、申し込むプランごとの案内を聞いておきましょう。仕事や家の予定が変わりそうな時期も、遠慮せず伝えてよいと思います。

大事なのは、今の生活の中で続けられる通い方を選ぶことです。自分のカレンダーと予算を見ながら、「この曜日なら行けそう」「この金額なら続けられそう」と思える通い方を探してみてください。