PR：この記事には広告が含まれます。
読者
24/7ワークアウトとライザップって、何が違うの？ どちらも教えてもらえるなら、安いほうでいいのかな？
ゆるり
今回比べる16回のプラン例では、24/7ワークアウトのほうが費用を抑えられます。ただ、ライザップは日々の食事を報告してアドバイスを受けるなど、サポートの進め方にも違いがあります。
「料金の差は気になるけれど、サポートも大事にしたい」。どちらもパーソナルジムだからこそ、何を比べればよいか迷うと思います。
この記事では、通う回数をそろえた料金の例と、食事指導・通い方の違いを紹介します。予算だけでなく、「こんなふうに教えてもらいたい」という希望に合うジムを選ぶお役に立てたらうれしいです。
24/7とライザップの選び方チェック
気になる答えを選ぶと、比較する候補がわかります。最大3問。どちらかに決めず、相談してから考える結果もあります。
ライザップを相談候補に
日々の食事への助言と、今回の料金例が希望に合いそうです。実際の報告方法、16回通う予定、見積もりの内訳を確かめて選びましょう。
食事サポートと予算を一緒に相談
24/7にも食事相談はありますが、同じ報告の仕組みとは限りません。ほしい頻度のやり取りを予算内で受けられるか聞き、合わなければ両方とも見送って構いません。
24/7ワークアウトを相談候補に
今回の固定プラン例と相談の進め方が希望に合いそうです。実際に受けられる食事サポートと予約枠を聞いて選びましょう。
24/7の別プランも比べよう
回数や日時を選ぶプランが変わると、総額も変わります。今回の130,240円をそのまま当てはめず、通える予定で見積もりを聞きましょう。
回数と予算を見直して相談
130,240円は16回の比較例で、24/7の最低料金ではありません。月4回なども含めて、希望する指導と予算が合うか相談できます。無理があるなら契約を急がなくて大丈夫です。
両方を相談候補に残そう
価格だけで決めず、食事のやり取りと通う予定を比べましょう。高いプランが必ず自分に合う、というわけではありません。
24/7のサポート内容を先に聞こう
予算に合う例はありますが、ほしい支援を受けられるかも大事です。ライザップと同じ内容だと思わず、具体的なやり取りを聞いて判断しましょう。
計16回・1回50分の比較例。24/7は固定プラン月8回×2か月の計算で、入会金0円（常時実施）。RIZAPはBASIC16回・2か月の入会金込み。商品購入・追加オプション等は含みません。食事サポートの希望で候補を絞る目安で、効果やサービスの優劣を判定するものではありません。
料金と条件の確認日：2026年10月19日。
2つのパーソナルジムの違い
24/7ワークアウトもライザップも、マンツーマンでトレーニングを教わり、食事についてもサポートを受けるジムです。「片方には指導があり、もう片方にはない」という違いではありません。
比べたいのは、必要なお金と、教わり方が自分に合うかどうかです。通う回数、食事の相談方法、日々のやり取りまで見ると、料金表だけではわからない違いが見えてきます。
たとえば、食事を報告する機会があるほうが取り組みやすい方もいれば、毎日の報告より、迷ったときに相談しながら自分で選ぶ方法を身につけたい方もいると思います。
どちらを選ぶにしても、「自分は何を手伝ってほしいのかな」と考えておくと、説明を聞くときのポイントが絞れます。運動のフォームなのか、食事の選び方なのか、それとも予定を決めて通うことなのか。一つに決めなくても構いません。
同じ回数で料金を比べる
ここでは、1回50分のトレーニングを計16回受ける例で比べます。24/7ワークアウトは固定プランの月8回を2か月利用した計算、ライザップはBASICプランの16回・2か月です。
| 項目 | 24/7ワークアウト | ライザップ |
|---|---|---|
| 比較するプラン | 固定プラン月8回を2か月利用する計算例 | BASICプラン全16回・2か月 |
| 1回の時間 | 50分 | 50分 |
| プラン料金 | 65,120円×2か月＝130,240円 | 327,800円 |
| 入会金 | 0円 | 55,000円 |
| 合計 | 130,240円 | 382,800円 |
※24/7ワークアウトの入会金無料は常時実施しています。2か月分は比較のための計算例で、「2か月コース」という商品名ではありません。どちらも追加の商品購入やオプション等は含めていません。
この例では、入会金を含めた差額は252,560円です。予算を考えるうえでは大きな違いですが、同じ16回でも、付帯サービスや日々のサポートまで同一というわけではありません。
ライザップのBASICは、上記料金に食事指導やウェア・タオル貸出などを含むと案内されています。24/7ワークアウトも、申し込むプランで使えるサービスやレンタルの扱いまで含めて聞いておきましょう。
ライザップ公式BASICページには登録料に関する不整合な注記がありますが、ここでは料金比較ページとBASICページの計算式で一致する「327,800円＋入会金55,000円」を使っています。申し込む際は、案内されたプラン名と見積もりの内訳を確かめてください。
読者
これだけ差があると迷うなあ。毎月の支払額だけじゃ比べられないんだね。
ゆるり
最初にかかるお金も合わせて見るのが大事です。入会金や、利用したいサービスの費用も含めて、最終的にいくら払うのかで比べたいです。
食事指導と相談の違い
食事サポートは、料金と同じくらい気になるところだと思います。「毎日見てもらいたい」「自分で選ぶ方法を教えてほしい」など、希望するやり取りを想像しながら見てみましょう。
| 項目 | 24/7ワークアウト | ライザップ |
|---|---|---|
| 食事との向き合い方 | 自分で食事を選ぶ習慣を身につけるためのサポート | 食事を報告し、トレーナーから助言を受ける仕組み |
| 報告・相談の案内 | 毎食の報告による完全管理はしない。通わない日も食事の相談ができる | BASICでは原則1日1回、3食分を会員専用LINEを通じてアドバイス |
| 入会前に聞きたいこと | 相談したいときの連絡方法や、食事内容を見てもらう方法 | 報告の仕方やタイミング、助言を受ける流れ |
24/7ワークアウトは、食事を毎回送ってすべて管理してもらう方法ではないと説明しています。ただし、食事の相談ができないわけではありません。ジムに行かない日の疑問にも対応すると案内されています。
ライザップのBASICは、日々の食事に対して助言を受ける仕組みが明示されています。食べたものを振り返る機会がほしい方は、そのやり取りを生活に取り入れられそうか考えてみてください。
「報告があるから厳しい」「完全管理ではないから何を食べてもよい」とは決められません。どちらも、食事の内容や量などを見直すことがあります。家族との食事や外食の機会も伝え、自分の場合の進め方を聞くのがおすすめです。
返信の早さや具体的な連絡手段は、申し込むプランで確かめたいところです。相談できるという案内を、いつでもすぐ返事が来るという意味には受け取らず、普段どんなやり取りになるかを聞いておきましょう。
通う回数とプランの選び方
24/7ワークアウトには、曜日・時間を決める固定プランと、日時を選ぶフリープランがあります。どちらも月4・8・12・16回から選べるため、月にどのくらい時間を取れるかを考えながら比べられます。一括プランなども案内されています。
ライザップは、今回の比較に使ったBASICのほかに、PRIMEプランもあります。BASICは16回・2か月など、期間と回数を決めて取り組むプランです。
PRIMEは月額制ですが、入会金55,000円（税込）に加えて登録料440,000円（税込）がかかります。開始から2か月は月8回77,000円（税込）の利用となり、この条件での最初の2か月の合計は649,000円（税込）です。
PRIMEには月2回・4回・8回のコースが案内されていますが、最初から月2回の料金だけで始められるわけではありません。長く通う前提で考える場合も、初期費用と続ける期間を合わせて比べることが大事です。
読者
週2回の予定を空けられるか、ちょっと自信がないかも。
ゆるり
まずは普段のカレンダーで、通えそうな日を探してみてください。移動や着替えの時間も必要です。忙しい週があることも伝えて、回数や予約の取り方を相談するとよいと思います。
どちらも、希望する時間に必ず予約が取れるとは限りません。店舗までの距離や空き状況、予約変更のルールも、料金と一緒に比べておきたいです。
24/7ワークアウトが合う人
個別に教わる時間はほしいけれど、費用を抑えながら通う回数を選びたい方は、24/7ワークアウトを候補にできます。
- 月4回など、生活に入れられる回数から考えたい
- 曜日・時間を固定するか、予定に合わせて選ぶかを比べたい
- 食事は自分で選ぶ方法を学び、迷ったときに相談したい
たとえば、平日は忙しく、毎月確保できる時間が限られている方。月8回を前提にする前に、月4回ならどう取り組むかを相談してみる方法があります。
今回の16回の例では費用を抑えられますが、安さだけで決めず、必要なサポートを受けられそうかも見てみてください。食事を見てもらいたい頻度など、自分の希望を伝えると話しやすいと思います。
ライザップが合う人
予算を確保したうえで、日々の食事を報告しながら助言を受ける仕組みに魅力を感じる方は、ライザップを候補にできます。
- 食事を振り返り、定期的にアドバイスを受けたい
- 一定の期間と回数を決めて、予定を組んで取り組みたい
- BASICとPRIMEの違いまで聞いて、続ける期間に合う契約を選びたい
たとえば、一人では食べた内容を振り返るきっかけがつかみにくい方。報告する仕組みが自分に合いそうなら、実際にどんなやり取りをするのかを聞いてみると、費用に納得できるか考えやすくなります。
一方で、毎日のやり取りを負担に感じそうな場合は、その心配も先に話しておきたいです。サポートが多いことと、自分が使いやすいことは、必ずしも同じではありません。
どちらを選んでも、結果を保証できるものではありません。料金の総額、通える回数、食事の相談方法を並べて、「この予算で、この教わり方なら取り組めそう」と思えるほうを考えてみてください。
コメント